.jpg)
Üdvözöllek!
Röviden a kineziológiáról:
A kineziológia eszközeit Dr. George Goodheart fedezte fel az 1960-as években. Az ő koncepcióját felhasználva Dr. John Thie a 70-es években összeállította a Touch for Health (Gyógyító Érintés) rendszerét. Azóta kineziológusok ezrei használják a módszer különböző, speciális ágait szerte a világon.
Magyarországon legelterjedtebb a Three in One Concepts ( Három az Egyben ) kineziológiai rendszer, amelyet az amerikai Gordon Stokes, Daniel Whiteside és Candace Callaway alakítottak ki a 80-as években. Az általuk kifejlesztett módszert One Brain (Egységes Agy) módszernek is nevezik.
Önkezelő kineziológiai gyakorlatok
A gyógyításnak csak egy valódi formája létezik – az öngyógyítás.
Az energia a meridiánokon keresztül folyamatosan áramlik testünkben, de szüksége van a regenerációra, és megfelelő elosztásra. Ez bizonyos szintig, bizonyos esetekben önkezelés révén is megvalósítható. Az öngyógyító kineziológiában összekapcsoljuk a kineziológia különböző módszereit.
A gyakorlatok fokozzák energiánkat, oldják stresszeinket, serkentik a szívet, a keringési rendszert, a gyakorlatok energetikailag beindítják a velünk született mozgásértelmünket, és az öngyógyító reflexet is. Sérülésmentesen, nagyobb erőkifejtés nélkül és mégis hatékonyan tudjuk végezni őket.
Egy pár önkezelő gyakorlatok, a teljesség igénye nélkül:
a. Vízivás:
A szervezet valamennyi elektromos és kémiai folyamata vizet igényel, szervezetünk kb. 70%-a víz. Testsúly 10kg-ként 2dl vízre van szüksége egy egészséges, stresszmentes testnek, ellenkező esetben a duplájára.
Hatása: Segíti az elektromos és kémiai reakciók lefolyását az agyban és az idegrendszerben. Az információkat hatékonyabban tudjuk tárolni és lehívni. Javul a koncentráció, magasabb lesz az energiaszintünk, enyhülnek a neurológikus lekapcsolás tünetei, lazább lesz a kommunikáció, szociális képességeink javulnak, nő a figyelem, a koncentráció.
b. Energiaásítás:
Az ásítás természetes reflexét újraéleszti. Az ujjbegyek az állízületen vannak, és masszírozó mozgást végeznek. Közben hangosan ásítunk.
Hatása: Az egész agy ellazul, azaz agyterület, mely a lényegeset a lényegtelentől megkülönböztet, bekapcsolódik. Javul a hangképzés, lazábban tudunk nézni, javul az önkifejezésünk, a kreativitásunk és az egyensúlyunk.
Iskolai képesség: Segít a hangos olvasásban, a kreatív írásban, a nyilvánosság előtti szereplés során (beszéd, zene, énekesetén is).
c. Bekapcsológyakorlat:
Teendők:
1. köldök + vese 27 masszírozása 1percig, majd kézcsere
2. köldök + farkcsont
3. köldök + orr alatt és száj alatt masszírozzuk 1 percig, kézcsere
Hatása: az információ az agyba a megfelelő helyre kerül (jobb testfélből bal agyfél.-be és fordítva)
d. Keresztirányú és homolaterális mozgás végzése felváltva
6 pár keresztbelendítés, majd 6pár azonos oldali lendítést végez, majd újra 6 pár keresztbelendítés
Hatása: Mindkét agyfélteke jobban, ill. összehangoltabban dolgozik, jobban megy az írás, az olvasás, és a mozgás is összerendezettebb.
e. A végtelen jel rajzolása
Gyakorlat: az ujjal fel kell írni a fekvőnyolcast és a szem követi a kezet, a fej nem mozog.
Hatása: Az agyféltekék lateralitását segíti, s az írás stresszmentesítését is szolgálja.
